篮球防守总是被过_篮球防守被过之后还能防守吗

1.我PG街头篮球为什么防守G总是会倒？

2.打篮球防守时 若是别人膝盖顶起来 下面（男生们懂得）总会被顶到 还有下巴 有没有什么技巧

3.篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？

4.街头篮球老被A倒，怎么防

5.为什么打篮球2-3联防一个被过整个体系都会被破了呢？求篮球高手解答。

你的力量不行，篮球是一项高对抗激烈的素质运动，其中力量和体能是最重要的。左手不会就练撒。这个靠基本功的！下面是我的一点心得希望对你有用！

在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好

想打好后卫的话需要具备四点

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。

第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质，其中力量是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

我PG街头篮球为什么防守G总是会倒？

现在大多数后卫玩家都知道技能循序了，知道普通A后就是背2，但是并不是所有人知道SG和PG的背2区别，也不知道出大背2后该怎么防，也

有不少的同学知道一些防背2的方法：比如说，1，后退防。2，凭经验猜方向，3。瞎蒙。或者等等一些方法。

当然，以上的3点是初级的防守背2的方法，我也叫它：被动防守。因为你在用这些方法防背2的时候，你的心里都是忐忑不安的。你在跑上前

去防PG的时候都是会有点害怕。

不过，当你看到这个帖子的时候。恩恩。

以前写过一些技术帖，比如2V2的经验。 效果一般，不过今天这个防守超级背2的帖子是我那啥了很久才决定写的。对于同学们看后会做什么

评价，我心里也是很有底气的。

先说下G的身高，我目前的PG身高是173，但是我想改高一点，因为我觉得身高越高臂展就越宽，臂展越宽就越好卡掉除背2以外的球。但是这

也是我的想法而已。还没试过用180的PG去防守。173的身高对于卡球和篮板可能还是占弱势，以后有机会再试下176以上的PG。

再说一下PG的能力装备，个人认为最好：如果是喜欢打一C一G的同学：2分角，3分衣服，断裤，跑鞋加身体。

喜欢双外线的同学：3分角，3分衣服，板裤，跑鞋加对抗。

在这里顺便说下SG的能力搭配：3跑角，2分衣服，断裤，跑鞋加身体。因为G投3分最好是空位3分而不是强投，所以3分达到70+就足够了，而

35+的SG3分已经相当牛B，所以SG最好加2分，这样就能把SG用到最好的状态。拉开就投，不管是3分还是2分，SG一个背2或者换2只要拉开就投

。强投的话，就算是90来点3分照样不能稳定。我PG42级穿加5衣服，才67照样空心刷刷的进。

把身高能力都说完了，现在就进入防守超级背2吧。我把防守说完了，再来提一下PG的进攻。（以上是个人想法，不同意见自己心里保留）

如果没有超级运球这一技能，那背2只能在少数情况下把人晃倒，因为没有超级运球的话，那么背2的方向是能看清楚的，球在哪只手，就往

哪边防，这只适合防守SG，因为SG没有超级运球技能。

但是PG呢？PG厉害的地方不是断，不是帽，不是跑，而是就多了一个超级运球的技能，它可以改变背2的方向，从而达到让防守者不清楚背2

到底往哪边跳，而猜不到背2的方向那就意味着一个是倒地，二个是延缓追赶正确方向的时间。大家都知道，如果PG在3分线地方用超级背2的话

，那么虽然你不倒，但是如果稍微慢一点点的话，那背2跳跃一停，他直接就3分了，所以下面就把正确的（相比之下，我觉得最适合）防守超

级的方法仔细的说。

首先，在你防守PG的时候，你必须做到的几点：信心，头脑清晰，细心，手头上的操作。这几点是最最关键的。少一点都不能把防守做到最

好。

1。防守超级的时候，与防守普通背2是有区别的，最最不同的就是站位。在你防守超级的时候，我们以90度角来举例。PG站在90度角，你跟

过去的时候，就不要面对面正对着站在90度角和他站同一竖直线上了。你要站的地方是在他的稍微偏左或者右一点的位置，就半个人的距离，

都OK。防守最好的距离是：他普通A会卡到，但是他发动小背2或者小换手2又不会把你A到的距离，（也就是说不能死贴他）大概是超过半个身

位到1个身位的距离，这就需要的是细心。我来解释一下为什么不站正对面而是要稍微站旁边一点呢？道理很简单，在他发动背2的时候！不管

是向左或者右，你只需慢慢的往他的正面移动就行，打个比方，他90度接队友传球，你跟上去防，他见你靠近，马上发动背2，这时候假如你站

在他的左边，他发动背2后，你慢慢W往右边移，这时候，不管他背2是往左边跳还是往右边跳，你都不会倒！明白了没？假如他背2是往左边跳的。因为你本身就在他的左边，所以你不会倒！假如他是往右边跳的，因为你正在往右边移，也不会倒，

也许你会说，那他不出背2，出普通A怎么办？那没问题！只要你跟的速度和站位的距离合适，普通超级运球也是A不倒你的。

注意：我说的W移动速度意思是：大家都知道，G在发动背2的时候，人是不会动的，只是原地摇晃而已，这时候你移动的距离就不能超过他

的右边（还是以左边为例），也就是说，你W移动，只能移到他的正对面，因为你如果移动超过了他的正对面，你是会倒的。因为他的背2可能

会朝左边去。

上面的操作非常重要，最关键的地方是：1，一开始防守站位的地方是他的左或者右侧面，不要站在他的正对面。

2，W移动！但是只能移动到他的正对面。移动过多，就有百分之50的几率倒地。

3，一定不能死贴，任何地方，任何技能，除了最早的普通A以外。绝对不能死贴他。

4，补充一点，可以改掉你乱跳的习惯，你一定要装上干扰技能，一定一定！切记。在G背2后或者反

跑接球后，都有极大的可能动作骗跳，这时候干扰的作用就发挥得。。。。不知道怎么说了，感动ing....。你要做的是：在G假动作的时

候，在他面前只按A，别按D了。这是习惯问题，一定要改过来，这时候你会发现，他的假动作好G单纯。。。

另外说点其他的，G的抢断：1不要在对方往3分线跑的时候断。2 横向移动的时候不要断。3 不要在对方内线W运球的时候断，不要在G往蓝

下准备上蓝的时候断。那你问：那在什么时候断球呢？ 1 在他A完后，你跟紧的情况下断，还有在你卡住他，他动得不方便时候断，特别是

SF。其余的时候，就要站在对方两个人之间等待自然断。

2。如何过滤普通A。 过滤普通A最理想的时候：1 开球时，交差站位的时候。2 开球时，正对G，你一开球马上往后移一小步（或者往左

右小移动）单A一次。3 底线往3分线跑时。往底线里单A直接上蓝。 4 看队友传你球时，你突然反跑一下接球A一次。 5 很重要的：而且

很少有人做的一种：你用大背2 A倒人后，不要急着投3，而是再单A一次。A完再3。他是追不上你的。因为高级PGA完后，再A的时候非常短。时

间足够你再过滤一次普通A。

差不多了，另外投3分的时候，一定最好是踩线投，记住：踩着3分线投。很准很准的！

最后说一下啊。不管你防守多么厉害，你被A倒还是很正常。我也是，天天都倒。不过倒得不多了，非常正常，不要放在心里，KOBE JAMES也有

挨大帽的时候。 你被A倒的时候。不要想怎么按方法来还是要倒，那是因为你没有站好位，或者移动太多。我现在也是，练了1个多星期。倒得

次数少了很多很多，但是还是有时候，激动了，或者精神没集中。所以倒了，不过没事，起来再加油

最后希望我的回答对你有帮助！祝你游戏愉快！

打篮球防守时 若是别人膝盖顶起来 下面（男生们懂得）总会被顶到 还有下巴 有没有什么技巧

楼主你好，以下是我的防守经验

1。A型 这种G比较好对付 就是用A过人 晃倒对方再3的遇到这种对手你只要按照下面方法基本可以让他对FS失去信心 当对手G在3分线外1－2个身位时 只需要W近身贴住 如果他想A你基本结果是把球送你，就算被他侥幸晃过去，他已进入3分线内失去了有效攻击范围，要么出3分线继续要么投2要么S。但是玩G的玩家都知道刚晃入3分线内的G想转身出3分线会有1个小BUG就是人物不会象你想的那样移动而且由于离篮筐距离较远2分的命中更是低如果他S那就算你被晃爬下了等球传回他手中你也有足够时间回到他面前了！。如果对方G的位置超出3分线2个身位 OK 自己退回3分线内 等他A到你面前就S 就算没有抢断也吓的他1身冷汗然后再W上去 切忌不要追出去很远W 因为在移动时速度要快于你W的速度对方如果单向A或者直接从你身边走过去，你就独自流下悔恨的泪水吧。防守喜欢A的G就徘徊在3分线附近到2个身位之间让他瞎折腾去吧 这种防守对网速要求不高基本上过得去的网速都能应付

2。S型这种G就是买了SS或者QE然后不停跑位寻找空位出手3的 而且队友如果买了SS 他还会利用反跑来寻找机会这里简单介绍下几种常见的反跑类型一类就是G进入3分线内看你尾随突然传球然后自己反向跑出3分线接球出手。这里的反向可能是向后也可能是向左或向右，由于人的反应和网速原因，等你看到球在他手里时侯可能你们已有几个身位的距离给他从容出手命中的机会。还有一种就是在3分线附近不停晃动身体在其队友传球瞬间反跑接球出手 对于第1种打发的防守一定要掌握他的规律看他的跑动习惯跟住他在这个过程中不要动ASD中任何1个键等他跑到3分线外W住他第2种打发切记不要随他左右晃动否则反跑产生的瞬间距离可能让你还没搞明白就拉开了2个以上的身位就在他晃动的中心点等他接球然后靠近A他 （PS：防守G时如果对方脚跟没离地 千万不要D 否则对方SS 球进后还会笑你单纯哦。。。。）防守S型G 对于网速要求比较高因为延迟会让对方在SS后突然离你几个身位让你还以为是WG。。。。但是千万不要没有根据的乱骂。

3。混合型 这种G就是大家公认的强G 既然强肯定有实力了比赛前先看看他的数据如果3分命中超过45％3分总数在4位数以上并且助攻不低的话那么就要在开打前就要将注意力提高到120％了 这类G一般都会和自己比较熟悉的拍档1起打球，配合也相当默契，寻找空位和出手时机都非常准确。如果自己和队友并不熟悉，那么我劝你还是重新进个房间吧，因为后面发生的一切可能会让你一天都很不爽！

呵呵，先来分析下这类G的进攻 一般开球时他们都会速投3分来寻找得分点 尤其是错位防守的情况下比如他面前是你的队友（F或C）如果你的队友在开球后不去顶防而是去抢篮板位的话他会马上在90度－120度间出手来小试身手了（错位防守时本方G在第一时间是无法干扰对方G出手的）如果球进那么你的恶梦就开始了一般几种混合型的打法 强G在保持于对方G距离上经验很足他会在你身前1－2身位晃动身体 如果你W上前 他会单向A 拉开之间的距离并持球在3分线上轻D 如果你这时冲过来D他的话 马上SS3分即使你没有上当对方G也有几步后招等着你

1。将球给内线队友并进入3分线内 如果你尾随他的队友会过来挡你而他跑向另一端3 即使你队友补防有速度优势的G也会很轻易的骗起你的队友 就算都没成功他回传给内线凭自己G的身高阻止对方F.C进2不太现实吧

2.对手内线出3分线挡差学了死守的威猛内线经常将靠近自己的G扔到1边凉快去这就是为什么很多人在打球时 对挡差的人如此反感的缘故

3。不断的A假D 骗你来D只要你跳起来1次就很难不跳第2次最后对方很舒服的3分到手

4。你有了被骗经历 不想再被骗的时候，对方G1个单手3分虽然你就在他面前 虽然你W住了他但是似乎现在的FS里的单手投篮只要不是D或A 就无视对手的存在。。。球进！（由于A的硬直时间过长现在用这个防守技能的好像都是内线吧？）

5。还有加上反跑。而一旦在几次防守失误的情况下难免自己队友会有不满情绪 遇到厚道的最多打完闪人不厚道的就要问候你全家老小了－－而且没人会喜欢被虐的感觉吧？所以在遇到强的对手时先考虑下本方的因素 省的没玩高兴 反而生一肚子气。。。

希望回答有用，祝楼主游戏愉快

篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？

我要是说是经验，你可定会很鄙视的说：“跟没说一样！”，但是确实是需要一定经验的，

我个人认为被顶到的可能性有：

1.对方上三步篮，你们面对面，很容易发生的。这个时候防守就要从侧面防守，而不要正对着他跳起来。

2.你是防守方，对方后仰跳投，有时候后仰跳投会下意识的抬一下小腿来保持身体平衡。方法同1,。

3.还有一种不是被顶，而是被摸，就是你在防守控球队员或者准备接球的队员，他是背对着你，正常情况下都会用一只手抵住你，防止贴身太近，另只手准备接球回拍球，但是有的时候他要是作假动作摆脱你的时候会不小心打到你的那个地方。这个防守时候你也尽量身子前倾，稍微弯着点腰。

4.针对于下巴，可能就是你防守比你矮小的队员，他突然跳投，或者抢篮板，手很容易戳到你的下巴，我下巴下面就有这样的一个疤。这个。。。就换个人防守，再说防比你矮的人也“胜之不武”啊

5还有就是你突破上篮，对方防守盖你火锅。这个只能遇事说事了

6其他的想不起来了，但是总之一句话，在球场上眼神路子广一点，看到可能伤害自己的危险提前注意或躲避一下。就会减少受伤的几率了

街头篮球老被A倒，怎么防

在篮球比赛中，掌握篮球防守技术是非常重要的。喜欢打篮球的朋友都知道，只有防守好，才能阻止对方球员的突破。那么篮球是如何突破许多人的防守的呢？我们和小编一起学习吧。

1、打篮球突破多人防守之防投篮。

打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。当对手在篮下得到球后，他们通常应该接近对手，稍微弯曲膝盖，把手臂稍微伸过肩膀，准备跳起来阻挡投球。避免过早举起手臂，以防止对手转身击球或开球。具体要求是: 防守投篮好的对手时，分析其投篮的特点和习惯; 根据他的准备姿势、视线和与球的位置判断他是否投篮; 动作，干扰投篮方向; 如果对手跳起投篮，及时跳起阻挡投篮。

2、打篮球突破多人防守之练反应速度和瞬间爆发力。

过人技巧掌握的好不好，取决于个人的反应速度和瞬间爆发力，因为每个人的身体敏捷性是不同的。勤奋练习，提高自己的反应速度和瞬间爆发力，在别人猝不及防的时候迅速超越。降低你的体重。不管是不是一步，降低重心都是毋庸置疑的。因为降低重心可以获得向前倾倒的自然力量，保护篮球不被切断，传球时身体更协调，速度更快。

3、打篮球突破多人防守之掌握扎实的运球基本功。

掌握扎实的运球基本技术是成功突破过人的前提。运球时，重心要低，稳定，运球高度要低于腰部，眼角要看着球，防止球击中脚部。掌握交叉运球用双手，投球时手掌向下，不要反转手腕。好的运球技术是当球“粘”在你身上，跟着你，而不是你去追它。

为什么打篮球2-3联防一个被过整个体系都会被破了呢？求篮球高手解答。

背2+超级运球（新手都不会防）：大约有3种防法

1： 卡身后 在对手即将A时，按住W，往他身后挤，A的跳跃动作出现时，恢复原位，接下来你懂的。

2：这个方法是有点难度的，但是对于不了解这个方法的PG防守效果很好，当然也容易漏人。

就是在对手接球瞬间（注意不是开始A的时候，要在A之前）

按下抢断（没断是吧，没关系要的就是这效果，当然手是在对手身上揩了把油，没揩到说明你这小朋友眼神不好）

接下来对手将会有1S的时间不能A（如果你是在他做A动作时按的S就没这效果）

然后你就略微计算好时间不断的一点一点的S（节奏教难把握，这个就是难点）

然后对面的PG就郁闷的传球了

当然也可能他怕你断后退了几步再A， 这样完全放心好了。倒不了。只要是你按过S之后很短的一段时间内A(就是A的CD时间过了的瞬间A是A不倒人的)

3:- -有的小朋友可能要问了，这个万一实行2计划的时候我S按跑偏了呢，这个不要慌。还有压轴的3防法。

3是专门针对PG的，当对面PG出背2时，你首先要做的是跑到他的侧边（稍微远点，相当于肩膀刚刚碰到） 哪边的侧边近就跑哪边。 接下来就是关键的时候，在他跳跃过程前一点点时间的时候（这个很重要，不同等级的PG的A的时间长短不同，千万别提前移动，等级高的你能直接移动的，等级低的先原地站会，关于怎么移动看下面）

开始不是站在侧面么，接下来你就是要往中心移动，按着W比较好，减慢移动速度（接下来会有说明） 我们要做到的就是在他跳跃动作（身体离地的这段时间内） 始终处在向中心移动的过程中，注意 不可以移动过头，也就是原本如果你在他身体左侧，在你移动完后必须恰好在中间，或者微左侧，到右侧就失败了（当然也不一定倒，有可能他本身就往右边A）

奇迹发生了。你没倒，接下来你也懂的W+A

举例：你们的阵型被对方控卫从上线的两个防守人直接突破成功，那你们的中锋位置就必须上提，进行补防，那这样的话，攻防队员立即溜底线空切，进攻机会就很多。你们的阵型就会大乱。总之，联防要的就是整体性，一旦防守阵型被强行改变，会牵一发动全身，其他防守位置的人需要各种补防，从而全部被破。