跆拳道11个人对阵表_跆拳道11人比赛怎么对阵

1.考跆拳道黑带二，三，四段是靠什么内容？

2.跆拳道的裁判员口令

3.跆拳道段位颜色

4.跆拳道比赛新规则

5.跆拳道步法要领

6.跆拳道怎么考带呀？

7.ufc294对阵表

8.跆拳道段位和级别

9.跆拳道绿带考级内容和标准是什么？

考跆拳道黑带二，三，四段是靠什么内容？

黑带二段考试内容：

一,手部动作

马步一、二、三次冲拳 。弓步前行冲拳 。弓步上段、中段、下段防御冲拳。三七步单、双手刀中段、下段防御 。侧踢接击肘 。 剪刀手。燕子手刀。

二,腿法

前踢 、横踢 、侧踢 、下劈 、旋风踢 、后旋踢 、后踢 、双飞踢，下劈接横踢 上步后踢接上步旋风踢。

三,自由踢靶2分钟

四、品式

太极七.八章和高丽

五、击破

腾空后旋踢击破三块木板 、单腿旋风踢击破一块木板

六、实战（两分钟）

黑带3段考试内容：

1. 礼仪、礼节

2. 品势： 高丽、金刚、太白

3. 基本腿法： 前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢、推踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢

4. 连续腿法： 自选组合腿法3组（不少于4腿，左右各1次，必须以腾空腿法结尾）

5. 特技腿法： 旋风扣、540度后旋踢、腾空4腿连踢

黑带4段考试内容：

1,品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白

2,实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢

3,击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板

4,特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢

5,理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法。

跆拳道的裁判员口令

竞技主裁口令

橙：蓝

红：红

jimbi(准比)：准备

sizert（喜咋）：开始

嘎留：分开

给索：继续

格曼：结束

给希：计时

系干：暂停

给应告：警告

嘎呣正：扣分

世界跆拳道联盟段位与年龄标准：

年龄限制：

1、所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。

2、一 二 三品的持有者满十六周岁以后转换为相应的段位持有者，当持有四品段位的段位持有者年龄年满十八周岁后转换为相应的段位持有者。

3、当持有三品段位的段位持有者年龄满十六周岁时，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加四品考试，以后年满十八周岁时可以申请四段。

4、四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。

以上内容参考百度百科-跆拳道

跆拳道段位颜色

跆拳道一共有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。表示穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

跆拳道初学者一般配以白带，这时候需要学习跆拳道的基本礼仪和知识。修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者，也就是色带。初学者可以参加一个月举行一次的“晋级考试”，如果考试合格便能晋升一级。

跆拳道中最高的段位是黑带，表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，黑色代表着黑暗与邪恶，这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力，在黑暗中也够能发挥自身的能力。15岁之前考上黑带称为品，共3品。15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。

跆拳道比赛新规则

跆拳道比赛新规则

　导语：了解跆拳道比赛新规则，有利于比赛的顺利开展。下面是我整理的跆拳道比赛新规则，欢迎各位阅读。

　 一、有效得分

　1、使用有效拳的技术击打躯干部位得1分

　2、使用有效踢击技术击打躯干部位得2分

　3、使用有效旋转踢技术击打躯干部位得3分

　4、使用有效踢击技术击打头部得3分

　5、使用有效旋转踢技术击打头部得4分

　6、被判罚1个“扣分”则给对方加1分

　 二、计分与公布

　1、在未使用电子头盔的情况下，边裁判员使用手动计分设备对击打头部技术予以确认

　2、如果主裁判员认为一方运动员被踢击技术击中头部而站立不稳或被击倒，并开始读秒，但电子头盔未确认此次得分时，主裁判员应提出录像审议申请进行裁决。

　 三、犯规行为与判罚

　下列犯规行为判罚“扣分”

　1、越出边界线。

　2、倒地。

　3、回避或拖延比赛。

　4、抓或推对方运动员。

　5、为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡或踢对方运动员腿部，或提膝控腿超过3秒并无任何攻击技术以阻碍对方运动员的进攻，或有意图踢击对方腰部以下部位的行为。

　6、踢击对方腰部以下部位。

　7、“分开”口令后攻击对方运动员。

　8、用手攻击对方运动员头部。

　9、用膝部顶撞或攻击对方运动员。

　10、攻击倒地的运动员。

　11、运动员或教练员的不良言行；如：不服从主裁判员判罚；对技术官员的判罚进行不恰当的抗议行为；对比赛结果有不恰当的干扰、影响行为；挑衅或侮辱对方运动员或教练员；非注册队医或其他运动队官员坐在医生席位；运动员或教练员有其它严重的不良行为或违反体育道德的行为。

　 四、犯规败

　当一名运动员被判罚10个“扣分”时，主裁判员判其“犯规败”。

　同样，当一名运动员操纵计分系统或拒绝服从主裁判员口令时，主裁判员判其“犯规败”。

　 五、加时赛和优势判定

　1、3局比赛结束后比分相同，进行第4局加时赛，时间为1分钟。

　2、先得分一方运动员或对方被判罚2个“扣分”时，得分一方获胜。

　3、加时赛结束时双方均未得分，按照下列顺序判定获胜方：

　3.1第4局加时赛中电子护具感应击打次数多的`一方获胜；

　3.2如果击打次数相同，则前3局比赛中获胜局数多的一方获胜；

　3.2.1上述条件仍相同时，整场4局比赛中被判罚“扣分”少的一方获胜；

　3.2.2上述条件仍相同时，由临场裁判员进行优势判定。

　 六、分差胜

　1、分差胜的分差值为20分。

　2、成年组锦标赛的半决赛和决赛中不使用分差胜。

　 七、录像审议

　比赛时临场教练员可对以下行为进行录像审议

　1针对对方运动员的犯规判罚：

　1.1倒地；

　1.2越出边界线；

　1.3“分开”口令后攻击对方运动员；

　1.4攻击倒地后运动员。

　2、旋转踢技术未加分。

　3、针对我方运动员的任何判罚。

　4、护具故障或竞赛时间错误。

跆拳道步法要领

跆拳道基本步法是指在实战中不断调整自己与对手的攻防距离的有效方法，以使我方在攻防转换中移动到便于击打对手的位置。

练习跆拳道必须从基本步法开始，由简到繁，从易到难，逐步掌握基本步法，然后再与攻防技术有机结合，达到进退有度、攻守自如。随着技术、意识、心理素质的不断发展，基本步法会越来越显示出重要性。

步法移动应依据对手技战术不同及敌我双方身体条件差异而灵活选择，不可千篇一律。一般小范围的移动采用前进步、后退步、侧移步等，中距离的移动采用上步、跳步、跳换步等。在实战中，有时可用小碎步来调整自己。但是不管运用哪种步法，都应该力求做到迅速、准确、适度，以提高攻击效果。

跆拳道基本步法介绍

注：黑色为起始位置，白色为移动后的位置。

1．前进步：由左式基本姿势开始(图1)，左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍保持原来的姿势与距离(图2)。

要领：开始前进时，略提左脚跟，右脚同时向后蹬地，上身保持原来的姿势，身体重心始终落在两脚之间。

实战应用：前进步常用于逼迫对方后撤及拉近与对方的距离或引诱对方进攻。而对手使用上步时，我方可以立即攻击对方。

2．后退步：由左侧基本姿势开始，左脚蹬地，右脚向后退步，左脚随即跟进，上身保持原来的姿势(图3)。

要领：左脚用力向前蹬地，右脚跟略抬起，右脚后滑的距离不可太大，要保持平稳。

实战应用：后退步常在敌攻我守时应用，常用于后撤横踢反击、双飞的防守反击。

3．上步：以左侧基本姿势站立，右脚向前上一步，成右侧基本姿势(图4)。

要领：上步通过拧腰转胯来完成，两臂在体侧自然摆动，上步距离不可过大，身体不要起伏过大(如图4)。

实战应用：上步常用于接进对手、逼迫对方后撤或引诱对方。而对手使用上步时，我方可以立即攻击。

4．后撤步：以左侧基本姿势站立，左脚向后撤一步，成右实战姿势(图5)。反之亦然。

要领：左脚向前蹬地，同时重心保持平稳，移动要通过转腰来完成，两臂在体侧自然移动。

实战应用：后撤步常用在对方进攻时使用。

5．左移步：以左式基本姿势站立，右脚蹬地，重心左移，左脚向左跨出一小步，随后右脚向左跨步(图6)。

要领：左脚向左移动时，身体应快速向左偏，上体不要左右摆动，移动距离视具体情况而定。

实战应用：左移步常用于对手在我方右侧进攻时，是我方为躲开对方攻击而采用的一种步法。

6．右移步；以左式基本姿势站立，左脚蹬地，重心右移，右脚向右跨出一小步，随后左脚向右跨出一步，成左式基本姿势(图7)。

要领：与左移步要领相同，惟方向不同。

实战应用：右移步常用于对手攻击快速而我方来不及向后退时，可利用向右移动来贴靠对手，以阻止对于的连续攻击。

7、跳换步：以左式基本姿势站立，两脚同时用力蹬地，左右脚同时交换位置，落地后成右式基本姿势(图8)。

要领：身体不宜起伏过大，尽量平稳移动，两脚稍离地。双手摆动幅度不要太大。

实战应用：跳换步常用在对方与我方均为闭式站位时(图9为闭式站位，图10为开式站位)，我方为了有利于自身技战术的发挥，或为了不让对方的优势腿得以发挥威力，就变换站位，使对方感到别扭。而当对力．原地换步时，我方可利用此时机抢攻。

8．前交叉步(前跃步)：以左式基本姿势站立，迅速转体，随后右脚向前跃出一大步，落于左脚前，同时左脚立即跟上(即两脚先后向前跃进一步)，保持左式基本姿势(图11)。

要领：向前跃进时，身体不宜起伏过大，尽量平稳移动，两脚稍离地即可。

实战应用：使用前交叉步时，常快速接近对方，以使用横踢或劈腿等进攻动作。当对方使用前跃步时，我方可用前腿横踢、下劈或后踢、后旋等反击。但应注意，有时对方使用前跃步，是为了引诱我方反击，在我方反击后调整重心时，对方再突然进攻得点。

9．后交叉步(后跃步)：以左式基本姿势站立，向左转体，同时左脚向后撤，右脚跟步，成左式基本姿势(图12)。

要领：与前交叉步要领相同，注意向左转体时，身体不要后仰。

实战应用：后跃步常用于对方猛烈进攻、我方快速与对方拉开距离时，由于我方有向后撤的惯性，再进攻就有一定的难度，一般可使用迎击动作(如后踢或后旋)等。因此，若对方使用后跃步，我方为防止对方反击，可选择连续双飞或劈腿等攻击距离较远的动作。

跆拳道怎么考带呀？

跆拳道每隔两个月都有考级考试，通过考试即可获得下一级别的腰带，在红带以下完全可以每次考试都参加，认真练习的话通过率很高，但是红带及红带以上的级别则比较困难，

此外黑带升级还有年龄限制。

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。

8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。

7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。

1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。

黑带以上：

黑带（1段 / 1品） 必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品；

黑带（2段 / 2品）必修：金刚，升级年资：1年，年龄：16岁或以上，以下者为2品；

黑带（3段 / 3品）必修：太白，升级年资：2年，年龄：18岁或以上，以下者为3品；

黑带（4段） 必修：平原，升级年资：3年，年龄：25岁或以上，以下但年满20岁者为4品；

黑带（5段）必修：地跆，升级年资：4年，年龄：30岁或以上；

黑带（6段） 必修：天拳，升级年资：5年，年龄：36岁或以上；

黑带（7段）必修：汉水，升级年资：6年，年龄：43岁或以上；

黑带（8段） 必修：一如，升级年资：8年，年龄：51岁或以上；

黑带（9段） 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者，升级年资：9年，年龄：60周岁或以上者（如韩国黑带九段李奎珩大师）。

ufc294对阵表

UFC294对阵表分为主赛和副赛，具体如下：

一、主赛

1、轻量级155磅/回合5x5分。俄罗斯24胜1负马哈切夫VS澳大利亚26胜2负沃尔卡诺夫斯基。

2、中量级185磅/回合3x5分。尼日利亚20胜3负乌斯曼VS阿联酋12胜奇马耶夫。

3、轻重量级205磅/回合3x5分。俄罗斯18胜1负1平安卡拉耶夫VS巴西21胜7负沃克。

4、中量级185磅/回合3x5分。俄罗斯14胜1负伊克拉姆VS巴西14胜6负阿尔维斯。

5、雏量级135磅/回合3x5分。俄罗斯17胜3负努尔马戈梅多夫VS塔吉克斯坦18胜5负加富罗夫。

二、副赛

1、蝇量级125磅/回合3x5分。美国19胜12负1平艾略特VS英国9胜莫拉耶夫。

2、轻量级155磅/回合3x5分。阿联酋12胜3负叶海亚VS美国8胜1负匹克。

3、雏量级135磅/回合3x5分。阿富汗14胜巴沙拉特VS美国23胜6负亨利。

4、中量级185磅/回合3x5分。美国8胜1负杜马斯VS德国14胜3负1平阿扎塔尔。

5、雏量级155磅/回合3x5分。印度7胜朱布利VS美国10胜6负布雷登。

6、羽量级145磅/回合3x5分。英格兰19胜5负伍德VS塔吉克斯坦9胜2负奈莫夫。

7、女草量级115磅/回合3x5分。美国11胜9负弗雷VS俄罗斯7胜杜达科娃。

8、中量级185磅/回合3x5分。巴西23胜9负席尔瓦VS俄罗斯11胜马梅多夫。

UFC294参赛选手介绍：

1、马戈梅德·安卡拉耶夫

2014年开始职业MMA生涯，2016年夺得WFCA轻重量级冠军，2017年卫冕冠军头衔一次。2018年以（9-0）的成绩加入UFC赛事，至今在UFC取得（9-1-1）的成绩。安卡拉耶夫目前在UFC官方排名轻重量级第2位。

2、强尼·沃克

2013年开始职业MMA生涯，2018年夺得UCMMA和EBD轻重量级冠军，年底以（14-3）的成绩和6连胜的状态加入UFC赛事，至今在UFC取得（7-4）的成绩。沃克目前在UFC官方排名轻重量级第7位。

3、伊斯兰姆·马哈切夫

1991年9月27日出生，俄罗斯达吉斯坦苏维埃社会主义共和国马哈奇卡拉拉克族人，身高178cm，臂展178cm，职业综合格斗战绩胜21负1，柔道黑带、国际格斗桑搏运动大师，训练于美国跆拳道学院战斗精神队、加吉·马哈乔夫自由式摔跤俱乐部、老派战士KHK综合格斗战队，在2016年索非亚男子格斗桑博世界锦标赛74公斤金牌。

跆拳道段位和级别

跆拳道有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品。

扩展资料：

1、白带，表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

2、白黄带，白带与黄带之交界，一半白色一半**，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。

3、黄带，表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。

4、黄绿带。黄带与绿带间的交界，这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步，在原来的基础上又学习了新的内容，向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。

百度百科-跆拳道等级

百度百科-跆拳道

跆拳道绿带考级内容和标准是什么？

跆拳道绿带考级内容如下：

1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼。

2、品势：

（1）太极三章必考。

（2）太极一章和太极二章中抽考1章。

3、基本功：三七步双手刀。

4、腿法：

（1）侧踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。

（2）下劈，空踢（左右腿个两组；配合发声）。

（3）后踢腿，空踢（左右腿个两组；配合发声）。

（4）横踢腿接下劈腿，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。

（5）横踢接后踢，踢脚靶（左右腿个两组；配合发声）。

（6）1分钟实战脚靶。

5、体能：

（1）俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）。

（2）两头起（男20个，女12个，儿童10个）。

（3）立卧撑（男15个，女10个，儿童6个）。

6、整理道服，退场。

跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。

而每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品。

红黑带:

礼仪礼节：背身整理道服、立正、行礼。

品 式：太极一至七章（任意选其一），太极八章。

自 卫 术：任意选择两个动作。

裁判员规则：实战裁判（抽题回答问题）。

腿 法：主考官抽查基本腿法和组合腿法。

体 能：指卧撑（三指） (男15个 女8个儿童6个)。

左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次女5次 儿童4次）。

腾空连续3次前踢击靶。

实 战：2 *3分钟，4分为及格，穿护具。

整理道服，行礼，退场。

百度百科-跆拳道考带（绿带）