篮球脚步太大怎么改善_篮球脚步慢

1.篮球怎样练好篮下脚步动作？

2.篮球如何锻炼脚力和脚步速度

篮球怎样练好篮下脚步动作？

先增强腿部力量，这是基础。站都站不稳怎么打球？

大梦等牛人的脚步。。可以看看找找灵感。。赞同 wangkangerik 兄推荐的大郅和斯科拉的脚步。

还有就是一定要熟练，练习时一定要想象有人防你，不然实战中根本用不出来

篮球如何锻炼脚力和脚步速度

脚步的速度可以通过台阶联系，你可以查一下，就是一上一下。胯下的速度还是靠练出来的，多练，一般人都坚持不住。像我，每天有3个小时是练这个，现在别人基本防不住，但我不练台阶，我就是通过不断的练胯下，而且很重要的一点是，真正打比赛的时候你要敢于做动作，