篮球手感恢复训练方法_篮球手感恢复训练

1.打篮球怎么恢复手感

2.好几天没打篮球 怎么快速找回手感？

3.没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得准些

打篮球怎么恢复手感

多练运球 有的球一步就能过 不要犹豫 多练练变相 跨下运球 转身 把这几项练好了 会对你过人技巧帮助很大！ 投篮 每天没事练练 三分300个 罚分500个 我相信你 第一天没有人胳膊不酸 据说科比一天1000个三分 但不知道是不是真的 不管他 自己多练练就好 ///

好几天没打篮球 怎么快速找回手感？

20 这个暑假基本没打篮球 前2天刚打一会 就是一个人随便投投 很无聊 姿势有一点漏洞 没以前标准 今年开学军训完还有球赛呢 我一定要快速找回手感 谁能告诉我怎么快速找回手感 我是三分手 我主要找回三分手感 补充： 详细 详细 一两句话不可能给分的！ 满意答案 俊3级2009-08-13 多投些篮 刚开始你会因为太长时间没运动而觉得 很累 但你一定要保持 你原来的 射球 姿势 千万不能变 一变就会成习惯 多做一些 身体素质锻炼 让状态回来 很多NBA 球星 伤后 都不是立即 投篮 而是 恢复身体素质 追问： 身体可以 打起来不类 我只是好长时间不打 没手感 想 很快找回手感 回答： 练下 胯下运球 和 自己 把球拿在手上 尝试一下 之前 自己是怎么 发力的 自己多感觉一下 多想一下 或者 单手 拿球 对着墙 拍 补充： 这要 怎么 详细 每个人的 投篮 姿势 不一样 每个人 只知道 自己的手感 是怎么样的所以手感 只能自己去靠 运球 和 其它方法 去帮助你寻找最重要的是你自己 是你自己的感觉 所以我才叫你 自己多想下 以前是怎样投 现在 又是怎样投的自己多 一边感觉 一边 试着投 有时是你太长时间没打 一时还习惯不了 多练习几次就好啦 篮球没有速成的 只有靠自己 领悟打球 更多的是 靠头脑╭ァ缒┯墮Γ 的感言： 你的回答非常GOOD 我会那么做的 打球更多是靠头脑 用智慧打球，谢谢你了 2009-08-13其他回答(13)我非绝情1级2009-08-13凭自己的第一感觉! 热心问友 2009-08-13多带球，多投篮CLever5级2009-08-13多投一笑︶倾诚13级2009-08-13保持心态平和，心情放松就好了！形影不离6级2009-08-13 投篮的手感不是找回来的,而是练出来的.举个例子,NBA球星科比,他每天(即使是假期)都要练习至少800个投篮当然我的意思也不是叫去每天练800个投篮而是自己要有一个计划,要去练习,要坚持.一段时间下来,训练成果会让同学你兴奋不已.

没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得准些

先练习一下基本功，先要把技术稳定下来。

平时有空多练习，就在球场上带球，投篮等。

也就是说拿着球跑和练。

这种事不能急，要一段时间才能恢复的。

要稳定心态，冷静时想想以前打球时是怎样的，慢慢回忆，想得越多越好。

平时多在场上呆着，久而久之，感觉会找回来的！

只要功底不错，不会太难恢复，附带看看篮球的技术视频！