跆拳道品势中国国家队_跆拳道品势全部名称
1.中国国家跆拳道示范团的职能范围
2.中山大学跆拳道协会
3.我如果想参加跆拳道国家队，首先要到哪里？
4.跆拳道可以防身吗
5.帮我详细的解释一下跆拳道
6.跆拳道舞的理论知识
中国国家跆拳道示范团的职能范围
稳步发展，重点突破，逐步规范，全面推进
根据中国跆拳道协会第二次代表大会期间跆拳中心副主任赵磊同志“科学发展、积极进取、开拓创新”的讲话精神，遵照“稳步发展，重点突破，逐步规范，全面推进”的工作思路，本着大众跆拳道是基础，竞技跆拳道是“龙头”，敢打敢拼、敢为人先、不懈追求、勇于突破、不断超越的内在追求，制度化，规范化，科学化管理为体系的中心思想，实现我国跆拳道的全面发展。
在中国跆拳道协会的领导的领导下，2009年2月1日国家跆拳道示范团邀请了4名韩国教练员对国家跆拳道示范团全体成员进行了为期一个月的高质量、高强度的技术培训活动。经过一个月的强化训练，我团的技术水平得到快速的提升。2009年2月15日开始国家跆拳道示范团与上海跆拳道协会、江苏省跆拳道协会、江苏省警察跆拳道协会、新疆跆拳道协会、云南曲靖跆拳道协会、浙江省跆拳道协会、西安体院、等18个单位合作试行国家跆拳道示范团“技术上门”服务。在以上7个省、市18个单位技术培训、示范团人才选拔活动中，共参加教练员达1000余人，参加培训学员2000余人，进行公益性推广表演20次，观众达数万人，参与报道的媒体50余家，充分落实示范团“共创、共享、共赢”推广宗旨。国家跆拳道示范团“技术上门”活动，得到了组织单位、参加培训的教练员、学员及学院家长的一致肯定，充分体现了技术上门服务的可行性和优越性。
宗旨（我们能够提供的服务）
为大型体育赛事及各类活动提供国家跆拳道示范团精彩演出
全方位的跆拳道技术培训、人才培养、人才储备服务
协助地方协会、俱乐部组建自己的表演团队伍服务
通过各项比赛活动，进行示范团高水平人才选拔服务
培养、输送高水平大众跆拳道教练员、学员服务
研发、推广跆拳道教学模式及俱乐部经营模式服务
研发跆拳道训练、表演专业装备服务
优秀跆拳道学员、教练员上学、就业、培训服务
内 容（专项技术培训内容）
品 势 1、品势教学 2、品势竞赛组织 3、品势裁判规则
特 技 1、特技教学 2、特技竞赛组织 3、特技裁判规则
竞 技 1、竞技教学 2、竞技竞赛组织 3、竞技裁判规则
击 破 1、击破教学 2、击破竞赛组织 3、击破裁判规则
跆 操 1、跆操教学 2、跆操竞赛组织 3、跆操裁判规则
自卫术 1、自卫术教学 2、自卫术竞赛规则 3、自卫术裁判规则
双截棍 1、双截棍教学 2、双截棍竞赛规则 3、双截棍裁判规则
承 诺（我们能够帮你做到）
拥有最规范、最全面、最新的技术体系
拥有最优秀、最全面的教练员、学员
拥有一支高水平宣传表演队伍
给与你学生最好的出路（优秀学员、教练员输送到国家队、省队、示范团、大学深造）
中山大学跆拳道协会
中山大学 跆拳道 协会\示范团于2003年11月11日由郭忠民老师在珠海校区创办，现已拥有南校区、北校区、珠海校区跆拳道协会(2003-至今)，东校区(2004-2011)，中山大学跆拳道示范团(东校区2012年)。并正式成为中国跆拳道协会、广东省跆拳道协会注册团体会员。下面是我为大家整理的关于：中山大学跆拳道协会。欢迎阅读!
中山大学跆拳道协会-协会宗旨
旨在研习推广 跆拳道这项国际运动，协助同学学习跆拳道基本动作，武道精神，增强学生体质、自卫能力和自信心，弘扬跆拳道?以礼始，以礼终?的 文化 。而且中大跆协一直通过参加各类比赛，来达到交流提高的目的。
在参加的珠海市，广东省和全国的跆拳道比赛中多次获奖。在2010年-2012年间有六名会员入选中国国家品势集训队，分别是郭乐华、贺彦、赵欢欢、万芳芳、薛晨、何颖、陈董。2012年全国示范团王者挑战赛我们获得37块全国金牌、最佳团队、最佳舞美奖。
中山大学跆拳道协会
成绩是对协会成员平日艰苦训练的肯定，这些通过自己努力获得成绩的会员，由于课外活动成绩突出，在奖学金评定时也有较大的优势。能取得成绩，与协会良好的氛围是分不开的。热情、团结、坚持，协会优秀的社团文化薪火相传，使协会一直在发展壮大，不断获得更好的成绩。中山大学跆拳道协会\示范团在这成立期间，培养了一批又一批的跆拳道 爱好 者。而历届的会员总会对协会\示范团产生深厚的感情，怀念训练的日子，怀念跆协这个温暖的大家庭。
中山大学跆拳道协会-技术顾问
常驻技术顾问：郭忠民老师为世界跆拳道联盟黑带五段师范、国家级教练员、国家级裁判员、世界跆拳道联盟中国总部广东分团团长、广东省跆拳道示范团执行副团长、广东省竞赛委员会委员、广东省跆拳道专家委员。师从中国、韩国多位名师。曾屡次获得全国冠军，后多次赴韩国体育大学，国技院进修，并入选中国国家品势队，代表国家参加三届的世界跆拳道品势锦标赛，最佳成绩获得品势排名世界第五名。并培养出多名业余选手成为国家队预备队员、全国冠军。
中山大学跆拳道协会-协会成员
中山大学跆拳道协会历届黑带人员名单：
第一期：郭忠民
第二期：黄俊强、卢柏添
第三期：郭超、金启星、张月
第四期：王晓填、黎子涛、梁嘉聪、谭宇翔、杨一、吴亮
第五期：李智超、涂成健、卢杰宏、雷普润
第六期：郭乐华、张力立、邢昊、李小龙、贺彦、金永亮、赵欢欢、李颖敏、石明理、黄东旭、朱家辉、甘霖、霍星宇、连武、卢嘉辉、熊伊韦、梁丰帆、赵骏
第七期：伍伟旭、郭韵、袁建波、姚尚贤、张玮一、江嘉键、刘高米洋、温婷婷、陈晓冬、王艳荣、黄志杨、钟泽丰、黄欢、赖晓敏、徐远慧、曾竞陶、冯嘉谊、誉智豪
第八期：史文博、丁洁霞、邓欣、尹吉、范玉凤、洪一鸣、关晓眉、梁鸿基、丹尼斯、吴君、王木、郭伟森、黄志东、黄美华、薛晨、钟雪情、刘剑聪、郝薇、陆振鹏、苏杨、陈典、胡雪晨
第九期：万芳芳、吴泽秋、李映真、吴金文、梁树栋、许靖蔚、李如、林永东、王丹、肖雨、刘熹、冯允、冯丽雅、李涵、黄菊英、张静宜、李静怡、金雪梅、王临玮、孙晴、黄永南、邓哲、杜彦凌、傅奕、张志倩、袁俊琳、丁炜炜
第十期：胡启俊、李恩培、余禹琪、冯丽雅、陈虹雨、林宝珠、侯悦、杨福德、曹展翘、毛睿、阮思敏、石安琪
第十一期：黄碧芬、王瑜、金灵、郑雅珍、侯林逍、张航、朱江贵、梁恩涛、和凌媛、刘欢欢、邵子杰、杨浩威、仇希雯、吴夏羚
中山大学跆拳道协会-团体性质
中国跆拳道协会团体会员
世界跆拳道联盟示范团中国总部广东人才输送基地
广东省跆拳道协会示范团人才输送基地
中国《跆拳道》杂志专访对象
中山大学优秀学生社团
中山大学跆拳道协会-协会荣誉
2005年 广东省跆拳道公开赛个人竞技亚军
2005年 珠海市高校跆拳道竞技锦标赛团体竞技亚军、个人竞技冠军
2006年 全国大众跆拳道锦标赛个人竞技季军
2006年 广东省跆拳道精英赛团体品势冠军、个人竞技冠军
2006年 珠海市高校跆拳道竞技锦标赛团体竞技冠军、个人竞技冠军
2007年 第二届世界品势锦标赛团体品势第四名
2007年 全国大众跆拳道锦标赛团体品势亚军
2007年 广东省跆拳道公开赛团体品势冠军、个人竞技冠军、个人品势冠军
2007年 广东省跆拳道精英赛团体品势冠军、个人竞技亚军、个人品势冠军
2007年 珠海市高校跆拳道竞技锦标赛团体竞技冠军、个人竞技冠军
2007年 珠海市高校跆拳道品势联赛团体品势冠军、个人品势冠军
2007年 中山大学?十佳?优秀学生社团
2008年 韩国高丽大锦标赛个人品势季军
2008年 广东省跆拳道公开赛团体品势冠军、个人竞技冠军、个人品势冠军
2008年 珠海市高校跆拳道品势联赛团体品势冠军、个人品势冠军
2008年 珠海市高校跆拳道竞技锦标赛团体竞技冠军、个人竞技冠军
2008年 广州大学城高校跆拳道竞技邀请赛竞技总分冠军、个人冠军
2008年 中山大学?十佳?优秀学生社团
2008年 中国《跆拳道》杂志专访对象
2009年 亚运会啦啦队全国选拔赛特邀表演嘉宾
2009年 全国跆拳道锦标赛个人品势冠军
2009年 广东省跆拳道公开赛团体品势冠军、个人竞技冠军、个人品势冠军
2009年 广东省大学生跆拳道社团锦标赛品势团体总分冠军、竞技团体总分亚军、团体品势冠军、个人竞技冠军、个人品势冠军、优秀教练员，优秀裁判员、优秀学生社团
2009年 中山大学?十佳?优秀学生社团
2010年 广东省大学生跆拳道社团锦标赛品势团体总分冠军、竞技团体总分亚军、团体品势冠军、个人品势冠军
2010年 全国大众跆拳道锦标赛
女子团体冠军(郭乐华，贺彦，赵欢欢)，女子个人亚军(贺彦)，男子个人第四(邢昊)，男子团体第五(李智超，卢嘉辉，伍伟旭)，男子个人第五(李智超)，女子个人第五(郭乐华)
2011年 广东省大学生跆拳道社团锦标赛团体总分冠军
2011年广东省跆拳道示范团人才输送基地
2012年全国示范团王者挑战赛综合击破冠军、跆拳道舞团体冠军、荣获一万五千元奖金、最佳团队、最佳舞美奖。
2012年成为世界跆拳道联盟示范团中国总部广东地区人才输送基地
2012年成为广东省跆拳道示范团后备人才输送基地
我如果想参加跆拳道国家队，首先要到哪里？
入国家队应该先入市队，在市里打比赛
每年都会有国家队的来省队挑人的
入国家队，不一定要黑带的
TKD的比赛运动员，不打品势
所以不能靠带
应该先去市体校看看
跆拳道可以防身吗
问题一：跆拳道能防身吗 能，我学跆拳道。有的人说没用，那是瞎说，就好比散打（我也学过）主要用拳，其次是退，然后是摔，但跆拳道主要用腿踢，你看看到底是胳膊长还是腿长，人家还没等够到你呢，你一脚过去了
问题二：学习跆拳道能防身吗？ 跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志
腰带颜色的象征意义
白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
北京跆拳道协会考级内容
（本内容自2006年4月1日起施行）
黄带
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2． 品势：太极一章
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4． 基本功：马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能：
a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7. 考试：叠道服（两人一组）
8. 整理道服，退场。
黄绿带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2. 品势：太极一章、太极二章
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡
4．拳法：直拳击靶左右各3次
5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
6． 体能：
a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）
b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）
c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）
d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）
7． 整理道服，退场。
绿带
1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
3．基本功：半马步双手刀中格挡
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
5．体能：
a.俯卧撑 ......>>
问题三：各位跆拳道能不能防身自卫？ 可以自卫啊，很给力的，重庆市贤明跆拳道，教会学员们如何关节武器化，利用拳、手刀等循序渐进的从木板到瓦片到砖的击破训练 护 身术：让学员们运用跆拳道中踢、打、摔、锁等技能进行自卫防身的效果！
问题四：跆拳道到底可不可以防身吗？ 打没练过的一般人可以，如果碰到一个会打架的人就不行了， 跆拳道双手对头的保护意识没有，而一般打架，绝大多是一拳抡过去打头。
问题五：女生练跆拳道真的能防身吗？ 其实吧我觉得有一定的作用，但是不是特别管用，因为有些招数在正真实践的时候派不上用场
望采纳！！！
问题六：练跆拳道防身有用吗？ 在街上被几个拿刀.长木棍的混混堵了
现实中这种情况真的会有啊？不要被功夫**的唯美主义同化了阿：）
分两种情况来说吧
1、没有学过任何一种武术或是格斗技术的人，但是街头实战（即打假，尤其是打群架）经验丰富的，能赢得几率是很大的，依据经验丰富程度而定（毕竟对方人多势众还有刀棍呢）。
2、精通某一种或几种武术或格斗技的人，但是没有任何街头实战经验的，能赢得几率是很小的，尤其是一对多，对方还有武器的情况
再说跆拳道，不管什么WTF,ITF,白带，黑带的，关键还是看自己练得怎么样，教练教的怎么样。
教练教什么方向，教什么内容，怎么教，自己的身体素质，吃苦程度，领悟能力，都有关系。
毕竟攻一门武术，没有流过一定量的汗水，没有经历一定的疼痛，是不可能成功的。
任何一门武术都是一样的道理，关键不在技术，在人！
问题七：跆拳道可以防身吗？ 实战派告诉你，不可以。跆拳道多余动作过多，街斗只有被虐的份
问题八：跆拳道到底能不能防身 任何武术都起源于实战，没有长久存在的空中楼阁。
跆拳道是我国的唐手传入朝鲜半岛后由当地人民改造而来的本土武术，拥有攻击快、狠、凌厉退守干脆利落的特点；腿法众多而招式灵活，由于近年韩剧的热播和体育健身的兴起而红遍大江南北，其本身也是韩国、朝鲜的“国术”一般的存在。
相较于我国的传统武术，跆拳道较为速成，但从初学者到黑带依然需要几年的时间；其主要招式特点为腿法众多使得攻击距离远、威力大，但同样使得防御力薄弱。注重总结和运用特技，但实用效果不佳。
任何武术在练习后都是不必要担心防身问题的，当前社会的稳定也使得这类问题成为了不必要的忧虑；武术的练习者在练习多年后仅个人战斗力而言已经与常人拉开了很大的差距，所以说不存在不能防身的武术。
问题九：跆拳道和女子防身术的区别 跆 拳 道 与 保 健
众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。
不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的，而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此，最为子女保持身体健康就是对父母的爱心，也是对父母孝敬的一种表现方式。
因此，对人类来说，最大的罪恶之一就是损害健康。
事实上没有比身体更重要的。有病再身，财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此，每个人都不应该忽视健康管理。为了说明跆拳道对健康起着重要的作用，下面介绍医学博士同时也是跆拳道高手的罗伯特爱斯阿尼博士发表的有关“跆拳道与健康”的论文。
跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。
通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。所以，医学博士布朗先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成长为柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高最大的持久力和健康。
练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。
跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：
顺畅肺活动。
1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。
2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。
3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。
4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。
5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。
6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。
练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。因此，练武时不致受伤。练完功后，要做解身运动，以次运动是激烈运动中产生的肌肉内蓄积的血和液体恢复原状。如果不做解身运动会使全身感到僵硬。
在跆拳道锻炼中，这种锻炼前后的运动和呼吸运动从身体构造和生理学的角度来看可以说是科学的。
在攻击时，大声喊“呀！”不仅是为了压倒对方气势，而且也使下腹的肌肉伸缩，对预想......>>
问题十：跆拳道能防身吗 又是这样的问题，总能引起一片纷争，跆拳道能不能防身？
首先看你自己的技术，像“我爱你TA0006B”说的，一个4段的习练者他几秒钟就放倒，我很钦佩他有这样的本事，但特很替他惋惜，为什么不去参加国家队呢？真正的4段是要由韩国国际院颁发的段位证，这样的高手真的不会随便的去和别人交手。
“饭团140”说的很客观，当在非常特殊的环境下，任何格斗技都很难与之抗衡，我经历过一次菜刀男追人砍的场景了，看着那个场面真心是不敢拦。
我可以比较可观的回答你这个问题，在你技术熟练，力量体重与对方相等，且对方是一人在不持械的情况下，击倒对手保护自己是不困难的。
如果这4个条件有一个改变，那么防身自卫，保全自己一点伤都不受的可能性就小很多了。
但是有一点可以肯定的是，练就比不练强很多。
帮我详细的解释一下跆拳道
跆 拳 道 概 述
一、什么是跆拳道
跆拳道与拳击、国际式摔跤、击剑、柔道等运动项目一样，都是两个人相互对抗的技击运动。
跆拳道三个字是汉字的合成词。“跆”意味着向台风一样猛烈地、强劲地脚上的技术，“拳”是指运用手进行击打的技巧，“道”的含义比较的广泛，它是指人生的正确道路，跆拳道技术的方法原理，是礼仪，是道德修养。“跆拳”是技能、形态，“道”是本质。
二、技法与比赛
（一） 技法
跆拳道可分为两个人按一定形式练习的技法、自由技法和竞技技法三种。作为一种充分发挥身体协调能力和技巧的运动，其主要以比赛的方式进行。
在此，我们主要以竞技跆拳道（比赛）的技术将大家引入跆拳道的世界。
（二） 比赛
跆拳道比赛在专门的比赛场上，将运动员分成红方、兰方按照规则进行较技。参赛运动员必须具备国家跆协的会员资格。
比赛有级别限制，不同类型的比赛，对级别有不同的安排。
（具体规则略，会在以后的对抗训练中进行讲解）
三、跆拳道精神
跆拳道是采取比赛的方式区分技术、体力高低的运动，他以跆拳道技术为基础，充分考虑其技术价值和最大限度的安全。跆拳道的根本理念是严格遵守竞赛规则，充分发挥技、战术和教育价值。赛场，即实现这一理念的道场。
跆拳道比赛是通过激烈的角逐，协调技战术和精神、身与心、洞察和认识自己与对方。
比赛是在较量中更好的理解技术原理、各种攻防技能，与不断变化的对手相适应，使自己的技术达到既平常又新奇，既精到又实用的境界。
比赛是充分发挥自己身体的潜能、提高技术的手段。跆拳道比赛把追求体力、技术、战术、调整能力的理想调和，追求胜不骄、败不馁的态度作为竞技精神的。
四、竞技跆拳道与传统跆拳道
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。而传统跆拳道（古称花郎道）则指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的（因为考虑到运动员的安全）而精神及文化价值不容易在竞赛中体现。
竞赛虽然可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。竞技跆拳道只是传统跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
跆拳道基础理论（简）
一、 什么是跆拳道
1）跆拳道概述
众所周知，跆拳道是韩国的国技，它与拳击、国际式摔跤、柔道一样，是两个人相互对抗的技击运动，属于重竞技运动。
跆拳道三个字是汉字的合成词。“跆”意味着向台风一样猛烈地、强劲地脚上的技术，“拳”是指运用手进行击打的技巧，“道”的含义比较的广泛，它是指人生的正确道路，跆拳道技术的方法原理，是礼仪，是道德修养。“跆拳”是技能、形态，“道”是本质。
2）传统跆拳道与竞技跆拳道
所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。而传统跆拳道（古称花郎道）则指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的（因为考虑到运动员的安全）而精神及文化价值不容易在竞赛中体现。
竞赛虽然可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。竞技跆拳道只是传统跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
3）现代跆拳道的组织
1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，现代跆拳道被韩国人视为国技。
1966年成立了国际跆拳道联盟（I?T?F），崔弘熙任第一届主席。
1973年5月，世界跆拳道联盟（W?T?F）在韩国汉城成立，金云龙任主席，总部为国技院。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
现在，在世界上基本上形成了以世界跆拳道联盟为主体倡导的竞技跆拳道，其鲜明特点是以竞技为主，品势为辅。
二、跆拳道的晋级制度
跆拳道运动根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级渐升至一级，然后再入段。
一至三段为黑带新手的段位（运动员或初级教练员），四至六段为高手的段位（高级教练员），七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动做出杰出贡献的人的段位。
中国的体育政策为发展竞技体育，暂时没有实行段位制度，现有的段位多为道馆组织到韩国申请。由于参加国际比赛需相应段位，国家队只组织过一次到世跆联考段，国家队主教练陈立人目前为五段，蝉联两届奥运会冠军的陈中目前也只有两段。
三、我国的跆拳道发展情况
1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，我国正式开展跆拳道运动。
1995年8月，中国跆拳道协会正式成立，自此中国跆拳道运动有了自己专门的组织。同年11月，在菲律宾举行的第12届男子、第5届女子世界跆拳道锦标赛上，中国派出16人参赛。赛前，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员（中国队目前唯一的一次考段便在此时）。
中国的跆拳道队自当初的在世锦赛上仅获参与奖，至今，已有了两位奥运冠军（陈中、罗微，陈中更是蝉联两届），进步是可见的。
由于男子跆拳道运动的发展较久远，世界各国训练水平相差甚远；而女子跆拳道运动起步较晚，世界各国训练水平均有限。所以，先发展女子跆拳道队，以此来带动中国的跆拳道运动后发展男子。男子运动员多为给女子陪练。
四、竞技跆拳道的基本技术
1） 手法：直拳、上格挡、下格挡、内格挡、外格挡。
2） 腿法：前踢、横踢、侧踢、后踢、后旋踢、劈腿、摆踢、推踢、（双飞踢、旋风踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢）。
3） 步法：进步、退步、上步、撤步、垫步、跳步、跳换步、冲刺步、点步、侧移步、弧形步
基本技术是竞技跆拳道的基础，是基本功。需要通过勤加练习，达到综合运用的能力。
五、竞技跆拳道的竞赛规则
1） 跆拳道比赛的场地
2） 跆拳道比赛的体重级别（奥运会：男子58kg、68kg、80kg、+80kg，女子49kg、57kg、67kg、+67kg，奥运会参赛资格）
3） 跆拳道比赛的种类（团体赛，个人赛）
4） 比赛方法（单败淘汰，循环）
5） 比赛时间（男子每场比赛为3局，每局3分钟，局间休息1分钟。女子与青少年每场3局，每局2分钟，局间休息1分钟。）
6） 允许攻击的部位
7） 有效得分（头2分，躯干1分。被击倒或造成裁判读秒，加1分）
8） 犯规行为（警告：抓对方、搂抱对方、推对方、故意越出警戒线、转身背向对方逃避进攻、故意倒地、伪装受伤、用膝顶撞对手、攻击对手裆部、故意攻击下肢、用手攻击头部、运动员举手示意得分、运动员教练员有失风度的行为。 扣分：对手倒地后进行攻击、主裁喊停后故意攻击、攻击后脑背部、越出限制线、摔倒对手、运动员或教练员严重有失风度）
9） 突然死亡法（当比赛打平时，加赛一局，先得分者胜）
跆拳道舞的理论知识
跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势(跆拳道最根本、最核心的练习内容，类似于武术套路)与音乐融合后演变而来的，这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐，当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。下面是我专门为您整理好的：跆拳道舞(操)的理论知识。
简述跆拳道(操)舞
与跆拳道本身相同，跆拳道舞(操)这一武道功夫与音乐旋律结合的创意，同样是与能歌善舞的朝鲜民族的特点有着必然关系，这一形式一经亮相首先吸引的就是广大青少年跆拳道爱好者的关注与青睐。多年以来大部分中国的跆拳道练习者们通过各种渠道获取与分享着来自韩国的各种跆拳道舞(操)的表演图像与视频信息，渴望自己也能融入到跆拳道舞(操)里，享受那种让人无法抗拒的时尚活力与动感激情。
舞和操的分别
在韩国跆拳道舞(操)目前分为两大类;
A.以较为清晰稳定的节奏旋律音乐为背景，运用基本的跆拳道动作组成整套表演，练习者在稳定的旋律下展示每个动作的力度与节奏，与我们常见的健身操比较相似，所以将其称为跆拳道操。由于这类编排形式动作简单、节奏鲜明，比较容易掌握并且在练习时自我感受较好，故而吸引了较多成年女性用以健身和。
B.另一类则是较为适合青少年展示与表演的跆拳道舞蹈，在编排形式上着重强调对视觉感染力和冲击力，音乐选择多为节奏起伏较大的现代舞蹈音乐。动作编排以跆拳道动作为基本要素，同时增加了现代舞的舞蹈语言，不同风格与内涵的主题都力图给观众最直接感染力。
舞操之魅力
普及与发展跆拳道(操)舞运动是一个再度提升练习者练习的兴趣和参与热情的绝佳创意，具有吸纳与造就高素质人才的实际意义与作用，在枯燥的功力训练中增加一份良好的自我感受与乐趣，并创造了更加便于展现自我风采的方式与平台。笔者在2007年11月韩国参赛期间就遇到这样一段趣事;一位被邀请来指导中国品势国家队的韩国教练带来了他的两个可爱的小女儿，训练休息时队员们友善的拉着她们两个请他们所学过的表演跆拳道品势，但由于这两位5-6岁的小练习者根本还没有学完一个完整的品势，所以她们就告诉我们他们可以给我们表演一段她们喜爱的跆拳道(操)舞，随即两位可爱的韩国小女孩就认真的边唱边跳起来，在她们表演的过程中我们惊奇的发现她们两个人的舞蹈竟然也是有着不同层次的配合动作与难度差别，但搭配在一起显得非常和谐与默契，从她们稚气的表演中我们感受到了她们的开心与自信，也感受到了她们在舞蹈中所释放的自我愉悦，这个小故事再次证明了跆拳道(操)舞那无法抵挡的价值与魅力。
在中国随着广大爱好者对跆拳道(操)舞的日益关注与需求的今天，相信已经有很多年轻的教练员与热心参与的各路精英开始在摩拳擦掌准备这一试身手开始从事编排与创作自己喜爱的跆拳道(操)舞。本期我们将把一些创作实战的得与失、经验与遗憾共享给大家，充实给大家更多的参考与灵感。
编排与创作
跆拳道舞(操)是以舞蹈为表现形式，以跆拳道品势动作与攻防技术为只要动作元素，从编排角度来说比单纯的舞蹈创作难的多。作为一个跆拳道舞(操)的编导者必须既要懂得舞蹈创作原则，又要精通跆拳道各项技术动作(品势尤其关键)才能进行编排创作。
如何创作一个有感染力的跆拳道舞(操)作品。基本可以归纳出以下几点;
一、听觉效果;
一段富有极强感染力的背景音乐，无疑会首先通过听觉神经给观众带来听觉震撼，令人快速集中视线去关注舞台上即将展开的表演。从这点来看恰当的音乐选择是跆拳道舞(操)作品得到了成功的第一步。
二、视觉效果;
由于目前的跆拳道舞(操)必须是集体展示，所以整个作品的视觉效果设计至关重要，动作的合理结构与衔接，整齐化一的动作流程、出人意料的技术体现、队形的变化、技术展现的效果、健康活力的队员形象、整洁完美服装搭配都将决定整个作品的视觉冲击力。
三、主题与灵魂;
有了声音与画面的组合构成了一个完整的视听体系，而由此传递给台下的观众整个作品的主题思想才是创作的真正目的，这点也是在比赛中能否取胜的核心因素，所以在创作与演绎跆拳道舞(操)作品时，一定不要一味堆砌技术动作或舞蹈动作，要将我们所熟悉的每个跆拳道攻防技术动作赋予更高境界的意义与理念。
四、舞蹈者的清晰定位
清晰的创作定位是整个创作与实际操作结合的基础环节，其中主要包含以下几个重点;
A. 参加人员(指表演者)的类别选定与舞蹈编排风格的结合定位;根据实际可取材的人员结构制定此项定位原则将决定即将创作的跆拳道(操)舞的动作难度与风格导向;
如：青年组有一定的跆拳道技术的人员结构，可考虑创作出带有强烈的时尚风格，且节拍与节奏起伏跳跃，个性鲜明火热激情的观赏效果较为强烈宣扬主题明确的跆拳道舞蹈;
而少儿组人员结构则要考虑其尚处于发育阶段，不能够涉及过多的难度技术动作而应当以欢快清晰的节奏，合理流畅的基本动作与少儿舞蹈元素组合，让少儿表演者们在欢快的自我感受中展现出其天真活泼自强自信的效果从而获得参与的乐趣与体质的磨练，同时舞蹈的团队形式又能从小培养他们的团队精神与合作意识;
如果是成年组人员结构就应当采用较为稳健有力，内涵丰富的表现风格，与青少年组与少儿组不同，成年组的动作编排要尽可能的少用舞蹈动作以跆拳道动作为核心、注重动作组合与节奏配合及力度伸展几方面的创意配合的巧妙度，着力加强整体动作的展现质量与品位档次使表演者能够充分获得良好自我抒发的感受又能给观众带来跆拳道中的精神内涵及稳健有力的视觉感染力。
五、选择音乐确定主题;
有了明确类别的表演人员后就可根据人员结构有指向的选择音乐类型并确定将要创作的跆拳道(操)舞的表现主题;表演跆拳道(操)舞在大多数情况下都有可能与其他的参赛队或某个晚会中其他节目同台表演，并且经常是在嘈杂的体育场馆甚至露天的大场地中进行，那么如何能够使表演最大限度的吸引到关注安静下来观看表演;或者如何把还沉浸在上个表演或比赛的兴奋状态未能平静下来的观众马上吸引住并让其再次回到理智的欣赏状态。。。。。。做到这一切其实都取决于创作初始音乐的选择。
在表演中音乐是我们跆拳道(操)舞每个动作组合的连接?锁链?也是抒发跆拳道精神的?纽带?，在这里，每个小节都可能蕴涵了精彩的攻防动作，每个音符上都可能传递出力量与气概。
因此在选择音乐时我们首先要选择大多数人听来都认为好听的音乐或歌曲，同时最好能够明确的表达出健康向上的主题节奏与旋律并且具备以下两个特点中的其中一个重要特点;
1.第一种所选取的音乐让每个人听到之后都有想要跟随节奏去动作(跆拳道动作)的冲动、且感染到每个人想要投入并参与其中;<此类音乐多为现代舞曲、流行劲歌，也可以在一些流行乐团的曲目中选择>
2.第二种所选取的音乐旋律内涵丰富起伏跌荡，低缓委婉章节能敲击心灵深，高潮勃发时能令人热血沸腾;<此类音乐应该带有明确主题叙述特征，建议在影视主题音乐或一些动漫游戏音乐中选择，但此类音乐很可能在某些章节出现无法衔接或动作表现，所以多数都需要对音乐进行剪辑处理。>
注：值得一提的是，目前在韩国已经出现了一些专门为跆拳道(操)舞制作音乐的人士开始了专业跆拳道(操)舞音乐的创作，他们是一些跆拳道爱好者甚至是资深黑带教练组成，每年他们都会推出本年度最新风格与特色的跆拳道(操)舞表演音乐。
六、动作结构与视觉效果;
如果说选定了音乐就是从听觉方面给观众引导并明确了主题气氛，那么整个一组跆拳道(操)舞的动作编排将在视觉角度中以肢体语言的方式从点点滴滴讲述出主题的精神与内涵，由此不难想到在创作中动作编排的重要意义;
首先，创作者应具有很强的音乐感。音乐感是指对音乐的理解。不仅在理伦上理解，更重要的是对音乐表现情感和音乐型象上的理解。例如，一个舞蹈家和一名画家同时听一首名曲，他们对乐曲的理解就会不同。画家脑海里出现的是画面、构图、布局、是各种色彩、明暗的对比。舞蹈家则会根据旋律的起伏、节奏的快慢、音响的强弱、脑海中不断闪烁着各种跳跃，旋转和时而翻腾激烈，时而舒展委婉的动作形像。
所以在跆拳道(操)舞的创作中，作者应该将那些经过变化后再组合在一起的品势动作赋予更多的内涵与作用，创作者在配合音乐组合这些动作的时候可以要把这些动作当做一种特殊的?语言?形式去讲述与抒发创作主题中的思想含义。
跆拳道(操)舞的构图队形变换在作品中至关重要，好的构图出奇制胜的变化能给人以振奋与感动，很容易成为舞蹈的高潮。而呆板的、一成不变的构图画面会使人感到枯燥，毫无感染力。因此队形变化的幅度与频率是整体视觉效果的关键所在，但对于非专业创作人员来说，刚刚开始学习并尝试创作跆拳道(操)舞在多变队形的设计中并不是很得心应手，并且也存在较大的排练难度，但如果努力去尝试做到合理巧妙的队形变化与穿插走位，可以使整套跆拳道(操)舞获得更加丰满的层次视觉效果。