篮球背打被防时候怎么办_篮球比赛背打

1.打篮球防守时手心可以贴在进攻这背吗？

2.篮球如何防守别人背打

3.篮球运动中，一对一单打时，防守球员是否可以用手顶住背身单打的进攻球员？

4.打篮球 背打的时候 协防人站在侧面紧挨着我等着我转身，一转身脸就撞上他胳膊或者身子了？

5.篮球防守背身强打时的问题

打篮球防守时手心可以贴在进攻这背吗？

当然可以，篮球运动身体接触是必要的。但是大家也都说到了，看怎样把握一个度了，手放在别人背上但不可以用力推的。比如中锋持球背打，也就是往里靠着打，你防守中锋为了不让他接近篮筐只能用身体的力量挡住他，手可以为了保护自己挡在自己胸前，但不能为了不让中锋靠近篮筐而用手去推他，这是犯规的。

平时我们打球习惯性的用手扶着被防守的球员，一般是一个辅助作用，很大程度上是怕被防守球员摆脱自己。

篮球如何防守别人背打

对于比自己高的人，就抵住对手下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少对手的活动范围。稍稍往对手弱侧运球的相反方向站，避免对手一个转身把自己晃开，就算晃开也要让对手觉得弱侧运球的别扭，造成失误。

对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件差不多，不需要用很大力气，能抵住让对手不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应，转身的时候因为自己和对手有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出对手的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于自己的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。

防守的要素不一定要断球或封盖，能够让对方感到不舒服或者让对手失误才是真正的防守！！！

篮球运动中，一对一单打时，防守球员是否可以用手顶住背身单打的进攻球员？

这是总对可以的，而且是最标准的防守背身单打的动作，因为这会很好的防止对方的发力，以及防止对方突然转身过人，但一切都必须建立在不犯规的前提，比如你只能用手腕顶，但绝对不能亮肘，也不能向前推人，但允许你 被动发力，也就是说在对方发力单打时你才能发力顶住他。如果对方向後单打，你可以发力顶住，但绝不能向前用力推。不过顶腰的动作效果不如顶背，因背身般是後背发力，你顶腰不好防，而且顶腰更容易犯规。

打篮球 背打的时候 协防人站在侧面紧挨着我等着我转身，一转身脸就撞上他胳膊或者身子了？

打篮球时，经常会用到背身单打，一般在篮下进攻时比较常见，背身单打要合理运用好技巧，能起到事半功倍的效果。下面我结合自己打篮球的经历，和大家分享一下篮球背身单打的技巧。

身体重心要稳。

背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。

尽量抗住对方。

背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。

避免走步违例。

在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。

运用好转身。

在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。

眼睛余光要盯紧其他防守人员。

在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。

背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

篮球防守背身强打时的问题

可以，但防靠打不能这样防，两个原因：

一，即使对方用力将你撞倒，你不动，也不会判对方进攻犯规，因为你的防守位置已经超越了“圆柱体”；

二，如果你将前脚放在进攻队员双脚中间，进攻队员完全可以用靠底线的脚做中枢脚转身过你，而你却一点办法都没有，因为已经失去了防守位置。

最好的防靠打的办法就是夹击，否则很难防，这就是为什么姚明每场比赛会有助攻的原因。