篮球传球运用时机_篮球传球技术要领

1.篮球比赛中的传球方法

2.常用的传球方法介绍

3.打篮球该什么时候突破，什么时候投篮，传球的技巧是什么，最近打篮球特别郁闷。

4.打篮球时怎样打配合最有效

篮球比赛中的传球方法

篮球运动是一项具有对抗性互相配合特点的集体性的一种运动项目，传接球技术动作在篮球运动中发挥着重要的作用，传接球技术动作完成的好坏直接影响着整个篮球比赛以及比赛战术的质量和成绩，成功的传接球可以使篮球队员更好地发挥集体力量，进而就能够创造出更多的投篮得分的机会，取得进攻的有利条件。

在传球技术教学中，队员传球时的心理以及目的都要有很清楚的分析，传球技术动作准备发挥的出发点也就是通过传球给队员进行破坏进攻对方防守的战术和心理准备，对要出现的以及已经出现的进攻机会进行快速的判断和分析，并能及时快速的做出传球技术动作的一种能力。在篮球的日常训练以及比赛中，传球动作要带有一定的目的性，这个球要传给谁，怎样配合传过去，这个目的必须要明确性。传球时机的把握也很重要，传球时机出现的时间是非常短暂的，要把握住瞬间将球抛传过去的机会。传球的方法有双手胸前传球，单手肩上传球，背后传球；在传球给对方的过程中，要控制好传球过去球的落点和方向。

在接球技术动作的教学中，队员进行接球时要注意观察场上对方的情况，接球时不能呆等在原地进行接球，要积极迅速的跑移动去接传过来的球，根据战术的变化情况配合需要，调整身体的移动以便于下一步接球的准确性。队员在接球的时候一定要注意力非常集中，眼睛要盯住球传过来的方向，并用手快速地接住并控制好球；接球的时候要充分利用好队员自己身体的移动以及移动所带来的空间位置，用不断移动的身体来挡住对方来断球的可能以及断球的路线，这样才能保证球在自己手里的安全。

另外在准备接球的时候要保持住自己身体的平衡性，和下一步做出的连续动作衔接好，做好接球时的准备动作。最重要的是保护好已经接过来的球，学会用远离对方的那只手去接球并用身体把球保护好。篮球运动中传接球的技术动作的练习是相辅相成的，老师要不断的提高队员传接球技术动作在整个篮球运动训练中的能力，增强贯穿篮球训练全程的相互之间的联系。

常用的传球方法介绍

常用的传球方法介绍

常用的传球方法介绍，在我们的日常生活中，很多男生都喜欢打篮球，甚至有些女孩子也喜欢打篮球，传球是一种常用的技术，篮球传球是有方法的，我和大家一起来看看常用的传球方法介绍。

篮球传球方法

1、单手肩上传球

由双手持球的基本姿势开始，右手腕向右肩处翻转，到达合适传球位置后，以肘关节为轴，借助下肢蹬转或腰腹转动的力量，顺势带动前臂的挥动，同时，手腕、手指前屈，球通过指端自然产生向后的旋转，飞向预定目标。出球后，手臂自然顺势跟随出球方向。

2、双手胸前传球

由双手持球的基本姿势开始，双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸，同时，前臂内旋，双手大拇指快速下压，手腕快速前屈、抖动，通过食指、中指的'拨球使球自然产生均匀的向后旋转，飞向预定目标。出球后，双手及手臂自然随向出球方向。

篮球中的传球攻略

1、掌握好正确的传球姿势

首先就是标准的传球姿势，我们可以将双手放在胸口前，然后将手指分开，这时将掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。

2、注意传球力度

传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。

3、注意传球的方向

传球时，方向很重要，如果没有准确的方向，那你很容易传错球哦。这一点看似简单，但学习起来并不是那么容易的，要看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

4、抓住传球最佳时机

传球时机要掌握好，这点就需要你对整个球场都很来接，并且能及时分析球场的状况，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。

5、巧妙灵活运用反弹球

有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。

1、胸前传球：从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

2、(双手)击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4、(双手)头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

打篮球该什么时候突破，什么时候投篮，传球的技巧是什么，最近打篮球特别郁闷。

突破最佳时机是要自己找的，节奏是关键，不能毫无规律的猛冲。晃人动作会吧？突破前脚尖蹬几下，左右晃一下，观察对手身体倾向和位置，向对手弱侧加速冲过。

投篮最佳时机也要看节奏，注意要拉开投篮空间，最好不要迎着对手的巴掌把球送出去，比较好用的是后撤步跳投，简单易学，其他实战技巧要自己领会，比如后仰跳投（难度稍大）

传球的最佳时机就是自己没机会的时候，视野要开阔，要把队友的位置纳入眼眶，观察队友的跑位，你自己可以假突一下，如果能成功进到3秒区，便可能吸引对手的包夹，聪明点的队友就会往篮下跑（空切），迅速传出提前量给队友，就是一次精妙的配合。

打篮球时怎样打配合最有效

1、传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 传球后，立刻摆脱对手向篮下切入，接传来的球投篮。互相传球之际，乘其对手不备之机，突然空切篮下，接外围同伴的传球，然后投篮。

传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。

2、突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

突破后，遇到迎上补防，立刻把球传给切入篮下，接球后投篮或与其他同伴配合。

突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。

3、掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。

掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离(要符合规则要求)，两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。

当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。

掩护配合的要求：

掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。被掩护的对于要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会。

4、策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。

策应配合要求：

策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据攻防情况，处理好内外结合的关系。

在策应时，要用转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行攻击。配合队员要根据策应者的位置，及时把球传到远离防守的一侧，做到人到球到，并设法摆脱防守，准备接球。配合结束(投篮)后，两人立即跟进抢篮板球。

5、快速传球

两个底角站一个球员，高位再站一个(三角进攻)。球先传到其实的一个底角，当对方扑过来，传给高位那名球员。对方再回来防守时，大前锋可以出来接应一下，大前锋可以拿球就传给刚刚没的球的站在底角的那名球员，在这种情况下，那人一般是无人防守的。

也可大前锋只是虚晃一枪，拿球人直接传给刚刚没有拿球的那个人，这样他也是无人防守的，只要最后一击命中，就是一次非常好的进攻。

6、挡拆配合

后卫的突破在比赛中发挥了关键作用。但是防守者的身高是他们的劣势。每当防守者突破内侧时，遇到的防守者通常是比自己高出十公分到二十公分的大前锋和中锋。防守者的身体素质不比他的力量好多少，但是他的身高注定在他进入内线时会失去他的优势。

控球后卫是最容易突破的。没有控球后卫的突破，比赛将会失去一些乐趣，球队也将难以发挥。为了让控球后卫达到最大潜力，高球员会与控球后卫进行一些阻击比赛。

控球后卫被阻止死亡或找不到突破的机会。那个高大的队友出来挡了一下。防守方可以向相反的方向撤退或向相反的方向移动，可以选择直接投篮。这只造成挡。当你的队友来阻止你的时候，你也可以打破上篮。