篮球接球怎么接的牢_篮球接球手法哪几种

1.篮球双手胸前传接球的重难点是什么?

2.我是篮球初学者，跟别人打比赛接球总是接不太稳，这里该怎么办啊

3.打篮球时传球和接球要怎么样？

4.篮球双手胸前传接球动作要领

篮球双手胸前传接球的重难点是什么?

1、重点：蹬腿、伸臂、拨球。

2、难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

需要注意一些问题:

1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出。

2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前。

3、双手胸前传接球是培养学生合作意识的最佳载体之一。需要传与接两者之间互相体谅,相互理解,相互配合,传球者要思考如何让接球着接的舒服,接球者要通过不断的快速调整才能接的好球,这样传接才能做到默契、协调。

我是篮球初学者，跟别人打比赛接球总是接不太稳，这里该怎么办啊

我是篮球初学者，跟别人打比赛接球总是接不太稳，这里该怎么办啊

告诉你吧，180已经很高了，而且高一以后还会长的，这个身高在学校也应该是压制型的了吧，懂么，什么叫身高压制。

既然是刚学篮球，就不要谈什么技术了，偶打了5年篮球还不是时常被人虐，但是让我惊讶的是你180，如果不会利用自己的身体那就是废材一个，会被别人叫傻大个的=。=。

首先1V1就不说了，刚开始什么都不会根本就不要和别人1V1，找侮辱= =~。

但是依靠你的身高在团队当中绝对很NB，

比如一般的3V3

1，首先练习好接球，越接近篮筐命中率越高，先不说用小勾手，蝴蝶步这些玩技术的活了吧，你1米8的个头在同年纪中的优势是巨大的，二话不说，靠着对手，用屁股挤到篮下，把球丢进去，（当然了这也是靠运球的，慢慢练习吧~~）

尽量往篮下站，利用你的身高优势把球放进篮筐这是第一条。所以在篮下卡位置，练习接球技术是必须的。

2，你有体重没？光有身高没体重不行的，没对抗挤不到篮下就用不了你的身高优势。

2，各种基本技巧的练习，如果上面你都做到了，那么恭喜你，你可以往外线发展了。

投篮：1米8的大个，如果练得一手投篮的功夫那还了得，建议从最开始就按标准姿势联系，多看点视频，模仿标准动作。

运球：一个字，难。当然上面的你都做到了，已经算是很NB了，但是一个大个，没持球进攻能力还是很被动的，而且3V3如果不是好朋友一起打的话，大部分人都TMD很独，不传球。

所以多拍下球，锻炼下球感也是当务之急。

3，高一就一米8，你难道不想扣篮吗，你难道不想让场边的MM们为你尖叫吗。

你难道就没看过SLAM DUNK吗。

多练习下身体素质，弹跳。能扣篮那叫一拉风哇。

当然你的吨位要是过大就算了（估计跳也跳不起来~~）xyh

打篮球时传球和接球要怎么样？

1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。?

在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

扩展资料：

学习篮球特点：

1、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

2、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

3、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

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篮球双手胸前传接球动作要领

篮球双手胸前传接球的动作要领如下：

1、站姿：传球时，传球者应站在与队友相对的位置，双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。持球：双手将球置于胸前，用手指和手掌控制球的位置。同时，双肘自然弯曲，向外扩张，以保护球不被抢断。

2、传球：传球时，传球者应将球从胸前推出，同时伸展双臂，将球传向目标。传球时要注意力度和角度的控制，以便队友能够轻松接球。在练习时要注意动作的准确性和流畅性，同时要加强自己的体能和反应速度的训练，以便在比赛中能够更好地发挥自己的技能和能力。

3、接球：接球者应该面向传球者，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。同时，双手伸出准备接球，接球时要用双手手指和手掌控制球的位置。接球后动作：接球后，应该用双肘自然弯曲，将球收回到胸前，以保护球不被抢断。然后可以继续传球或者上篮得分。

打篮球的规则

1、场地介绍：篮球比赛在一个长方形的球场上进行，每个球队拥有半个球场进行进攻和防守。球场中间有一个篮筐，每个球队的目标是将球投入对方的篮筐得分。比赛开始：比赛开始时，两队在中圈跳球，跳球后球权归跳球方所有。然后，球员们按照规则进行比赛。

2、球员：每个球队由五名球员组成，包括一个中锋、两个前锋和两个后卫。球员的职责是进攻和防守，中锋负责篮下的防守和进攻，前锋负责外围投篮和突破，后卫负责控球和得分。进攻与防守：进攻方必须在十秒钟内将球带入进攻半场，并尝试将球投进篮筐。

3、投篮与得分：球员可以采取各种投篮方式进行得分，包括上篮、投三分球等。投篮成功后，得分方将球权交给对方，并回到自己的半场防守。犯规与违例：球员在比赛中必须遵守规则，避免出现犯规和违例行为。例如，带球撞人、阻挡对方球员等行为都是犯规的。